La température recommandée dans une maison est de 19 °C dans les pièces à vivre occupées et de 17 °C dans les chambres : ce sont les repères de l’ADEME. La salle de bain fait exception : 22 °C pendant qu’on l’utilise, 17 °C le reste du temps. Chaque degré au-dessus de 19 °C augmente la consommation de chauffage d’environ 7 %.
| Pièce / situation | Température conseillée |
|---|---|
| Salon, salle à manger, bureau (occupés) | 19 °C (21 °C maximum) |
| Pièces à vivre la nuit ou inoccupées | 16 à 17 °C |
| Chambre | 16 à 17 °C |
| Chambre de bébé | 18 à 20 °C |
| Salle de bain (pendant l’utilisation) | 22 °C |
| Salle de bain (hors utilisation) | 17 °C |
| Cuisine, entrée, couloirs | 17 à 19 °C |
| Absence de plusieurs jours | 12 à 14 °C |
| Absence prolongée l’hiver (hors gel) | 8 à 12 °C |
Pourquoi 19 °C et pas 21 ? #
Le chiffre de 19 °C n’est pas sorti d’un chapeau : c’est le repère historique inscrit dans la réglementation française pour le chauffage des logements, repris par l’ADEME comme point d’équilibre entre confort et facture. À isolation correcte et air pas trop humide, 19 °C avec un pull se vit très bien ; c’est souvent la sensation de paroi froide (fenêtre, mur mal isolé) qui donne l’impression d’avoir froid, pas la température de l’air.
Adapter au fil de la journée #
Le vrai levier d’économie, c’est la programmation : baisser à 16-17 °C la nuit et pendant les heures de travail, remonter une demi-heure avant le retour. Un thermostat programmable ou des têtes thermostatiques connectées font cela tout seuls. Inutile en revanche de couper complètement le chauffage en hiver : repartir d’un logement glacé coûte souvent plus cher que de maintenir une température réduite.
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Chauffer moins, mais mieux #
À température égale, on gagne en confort en fermant les volets à la nuit tombée, en purgeant les radiateurs en début de saison et en maintenant une humidité entre 40 et 60 % : un air trop sec ou trop humide accentue la sensation de froid.
Est-ce que 19 °C, c’est chaud ?
C’est une température de confort en étant habillé normalement. La sensation dépend beaucoup de l’humidité, des courants d’air et des parois froides : un salon à 19 °C bien isolé paraît plus chaud qu’un salon à 21 °C plein de courants d’air.
Quelle température dans une maison inhabitée ?
Pour une absence de quelques jours, 12 à 14 °C suffisent. Pour tout l’hiver, le mode « hors gel » (8 à 12 °C selon les équipements) protège les canalisations sans chauffer pour rien.
Quelle température la nuit ?
16 à 17 °C dans les chambres comme dans les pièces à vivre. C’est à la fois meilleur pour le sommeil et pour la facture.
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Baisser d’un degré, ça change vraiment quelque chose ?
Oui : environ 7 % de consommation de chauffage en moins par degré, selon l’ADEME. Passer de 21 à 19 °C dans les pièces à vivre se voit directement sur la facture.
